Opis
- masaż obciążeniowy całego ciała
- stymulacja czucia głębokiego
- rozluźnienie mięśni, więzadeł i powięzi
- obniżenie napięcia emocjonalnego
- kształtowanie świadomości ciała
- odpoczynek
- podniesienie dobrostanu
- relaksacja
PRZYKŁADOWA ZABAWA:
WYCISZENIE
Przebieg zabawy: Dziecko układa się na Foce w dowolny, komfortowy sposób, najlepiej na dywanie. Może na niej siedzieć, podeprzeć łokieć, oprzeć głowę, położyć się na niej, przytulić do siebie itd., w zależności od tego, na co ma ochotę. Opiekun siada w pobliżu i spokojnym tonem czyta książkę lub włącza muzykę relaksacyjną.
Cel zabawy: Zabawa ma charakter relaksacyjny i wyciszający. Warto wykonać ją po południu, kiedy dzieci są zmęczone i nie mają zasobów na żywe, ukierunkowane zabawy. Swoboda doboru pozycji ciała służy temu, aby dziecko wsłuchało się w potrzeby swojego ciała i za nimi podążało.Wzmacniamy w ten sposób kontakt z własnym ciałem oraz uczymy wsłuchiwania w jego sygnały. Dodatkowo pokazujemy efektywne sposoby na relaks i odpoczynek. Budujemy także pozytywne nawyki funkcjonowania, pokazując, że regeneracja jest ważna dla organizmu.
